| 芒果糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 40克 | 芒果糯米糍热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于打拳击2分钟消耗的热量...720 | |||||
芒果糯米糍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（40克）、糯米粉（200克）
1/3. 把糯米粉加椰汁加蜂蜜搅匀
2/3. 对给点椰汁
3/3. 最后把椰肉包进去
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、大便秘结、治疗便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果糯米糍热量24 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克