| 牛肉辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉馅 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 17.8克 | 2克 |
| 总量 | 250克 | 牛肉辣椒酱热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于壁球26分钟消耗的热量...720 | |||||
牛肉辣椒酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海天黄豆酱（1200克）、牛肉馅（250克）、鲜红辣椒（1000克）、盐（50克）、白糖（50克）、白芝麻（50克）、鸡精（50克）、植物油（250克）
1/5. 辣椒洗净晾干，用绞肉机绞碎
2/5. 绞碎的辣椒连汤一起
3/5. 油下锅，炒牛肉馅
4/5. 依次添加海天酱，辣椒末，盐。然后熬熬熬熬熬～～搅搅搅～～～40分钟
5/5. 然后加白糖白芝麻鸡精，再继续搅拌均匀，酱汁很粘稠时，熄火晾凉装入瓶子里放冰箱冷藏保存。
食材功效信息
牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、强健筋骨、补中益气等功效；可与洋葱、姜、西兰花搭配；与田螺、白酒、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉辣椒酱热量313 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾270 毫克