| 黑胡椒烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 黑胡椒烤虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于棒球79分钟消耗的热量...300 | |||||
黑胡椒烤虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、蚝油（2大勺）、料油（1大勺）、葱、姜、蒜（适量）、黑胡椒、香油（适量）
1/6. 准备好所有食材。
2/6. 虾后背剪开，抽净肠泥，洗净控干。
3/6. 葱切小段，姜、蒜切片，将所有调料与虾拌匀后，放入冰箱冷藏室腌20—30分钟，中间翻拌一次。
4/6. 把腌好的虾排放在烤盘内，剩余的腌料一并倒入。
5/6. 将虾放入预热200℃的烤箱中层，上下火烤12分钟出炉。
6/6. 美味如此简单便诞生了。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与辣椒、芹菜、丝瓜搭配；与柿子、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑胡椒烤虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克