炸三鲜萝卜盒子的热量和减肥功效

1/19. 猪五花肉。

2/19. 虾仁、韭菜、木耳。

3/19. 酵母用温水泡开，放入面粉、鸡蛋打成糊。

4/19. 猪肉切碎、放入葱、姜。

5/19. 剁成肉馅。

6/19. 放入容器里、加入酱油、盐、花椒面、五香粉、鸡精、香油料酒。

7/19. 韭菜、木耳切末、虾仁斩成肉蓉。

8/19. 放入肉馅里。

9/19. 搅拌均匀。

10/19. 红萝卜两跟（用上半段）。

11/19. 切成三分之一厚的圆片。

12/19. 拿起一片萝卜。

13/19. 抿上肉馅。

14/19. 再把另一片放到上面，轻轻一按（不要用力、用力大了馅子就少了）。

15/19. 把挤出来的馅子抿去，全部包好放入盘子里。

16/19. 锅里放油、烧到六、七成热时，放入包好的萝卜盒坯子，炸到八成熟。

17/19. 捞到盘子里备用。

18/19. 油温烧到八、九成热时，放入萝卜盒子复炸熟。