| 酸辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 460克 | 酸辣白菜热量/卡路里457千卡 | |||
 热量457千卡，相当于曼波舞152分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、朝天椒（可以多点）、盐（适量）、陈醋（适量）、朝天椒（3个）
1/1. 白菜洗净控干水份，油锅倒油烧热放入蒜末爆香后，放入处理好的白菜约翻炒一分钟，放入朝天椒，加点盐，最后在淋上陈醋翻炒几下即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通利肠胃、清热解毒等功效；可与田螺、板栗、瘦肉搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、减肥、促进血液循环等功效；可与海虾、苦瓜、圆白菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣白菜热量457 千卡
- 脂肪12.41 克
- 蛋白质17.38 克
- 碳水化合物59.88 克
- 钠266 毫克
- 钙52 毫克
- 铁6.67 毫克
- 钾1378 毫克