| 茴香肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 茴香肉饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于拉筋397分钟消耗的热量...150 | |||||
茴香肉饺子的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、五花肉（适量）、茴香（适量）、葱（适量）、姜（适量）、鸡蛋（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、盐（适量）、花生油（适量）
1/12. 五花肉剁成肉馅，加入葱姜末
2/12. 加入生抽
3/12. 加入料酒
4/12. 加入少许醋
5/12. 加入少许白糖
6/12. 加入鸡蛋，加入熟花生油
7/12. 顺一个方向搅打上劲
8/12. 茴香切碎
9/12. 加入调好的肉馅内，加适量盐搅拌均匀
10/12. 面团下小剂子，擀皮
11/12. 加入茴香馅包好
12/12. 煮好的茴香肉馅水饺
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香肉饺子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克