| 烤排骨-—有烤箱都要试试热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 烤排骨-—有烤箱都要试试热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于越野滑雪92分钟消耗的热量...840 | |||||
烤排骨-—有烤箱都要试试的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肋排（吃多少烤多少）、烤肉酱（适量）、胡萝卜（适量）、青椒（适量）、玉米（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 肋排炖熟
2/3. 摸上烤肉酱放入烤箱10分钟
3/3. 抹上蜂蜜五分钟
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、滋肝阴等功效；可与大蒜、茄子、蘑菇搭配；与鲫鱼、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤排骨-—有烤箱都要试试热量1291 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克