| 香煎面包片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香煎面包片热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于漂流20分钟消耗的热量...300 | |||||
香煎面包片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面包片（3片）、鸡蛋（2个）、玉米油（适量）、盐（适量）、香蕉（2根）、圣女果（适量）
1/3. 将面包片对角切开，切成三角。
2/3. 鸡蛋打入盘中打散，面包片均匀沾上蛋液。
3/3. 煎锅中加入适量玉米油烧热，将沾满蛋液的面包片放到烧热的玉米油中小火煎制，煎制两面金黄就可以出锅了，再配上营养丰富香蕉和圣女果，呵呵，慢慢享用一顿营养健康的早餐吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、茼蒿、海虾搭配；与地瓜、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎面包片热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克