| 香菇肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 65千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 香菇肉酱热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于烤面包16分钟消耗的热量...240 | |||||
香菇肉酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酱（800克）、香菇（250克）、肉泥（300克）、豆干（150克）、花生米（150克）
1/1. 先把辅料切成丁 再放一起炒一下 再和炒好的肉泥和在一起炒一下 最后放入大酱 （我用的是六月香）小火慢慢的熬
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、延缓衰老、防治肿瘤等功效；可与豇豆、牛里脊、荸荠搭配；与鹌鹑、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇肉酱热量65 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克