| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 2978千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 1109克 | 苹果醋热量/卡路里3141千卡 | |||
 热量3141千卡，相当于体能训练628分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（3个）、冰糖（750克）、醋（1.5瓶）
1/4. 将白米醋倒入盆中。
2/4. 苹果削成丝放入白醋盆中。有专业削丝的工具
3/4. 一斤半的黄冰糖放入特百惠壶中。
4/4. 把削好的苹果和醋一起倒入壶中，密封一周就能饮用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、防癌等功效；可与鱼肉、鳙鱼、黄瓜搭配；与鹅肉、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与石榴、鸭梨、香蕉搭配；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、帮助消化、杀菌等功效；可与土豆、黑木耳、桑葚搭配；与胡萝卜、冬瓜、四季豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量3141 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物115.5 克
- 钠36498.8 毫克
- 钙579 毫克
- 铁27.4 毫克
- 钾312 毫克