| 油条炒丝条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | 9.7克 | 2.5克 |
| 总量 | 180克 | 油条炒丝条热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于上网291分钟消耗的热量...90 | |||||
油条炒丝条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
丝条（500克）、油条（2根）、食用油（适量）、盐（适量）
1/8. 丝瓜，去皮，切段后，用盐腌5分钟
2/8. 油条剪成段，备用
3/8. 锅中倒入油
4/8. 倒入丝条
5/8. 加水，煮5分钟
6/8. 倒入油条
7/8. 把油条按扁
8/8. 加盐，鸡精即可
食材功效信息
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
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营养信息
- 油条炒丝条热量436 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物41.9 克
- 钠500 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾170 毫克