| 排骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 913克 | 排骨萝卜汤热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡，相当于脱衣服658分钟消耗的热量...120 | |||||
排骨萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（6块）、白萝卜（适量）、枸杞（6颗）
1/1. 先把排骨用热水过一下在把排骨白萝卜一起煮最后放一些枸杞
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、补肾气等功效；可与紫菜、萝卜、海带搭配；与鹌鹑、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、解毒生津、利尿等功效；可与油豆腐、圆白菜、猪肉搭配；与胡萝卜、首乌 、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨萝卜汤热量1315 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物4.33 克
- 钠60.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾554 毫克