| 煎糯米粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 煎糯米粑粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于读书538分钟消耗的热量...78 | |||||
煎糯米粑粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（两大勺）、食用油（一小碗）、白糖（适量）
1/4. 准备好糯米粉（我外婆自己磨的，味道超赞！）
2/4. 加水，把面粉坨揉成面团。
3/4. 把握不好水的量可以慢慢加，不要调太稀，这样可以揉成团不粘手刚刚好。
4/4. 热锅倒油，从面团上取一小坨下来捏成饼状放在锅里煎成金黄，然后撒上白糖就可以开吃啦≧?≦。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、美容益寿、健脾养胃等功效；可与乌鸡、赤小豆、莲藕搭配；与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎糯米粑粑热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克