| 降火梨茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 977克 | 降火梨茶热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于讲话399分钟消耗的热量...108 | |||||
降火梨茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
梨（适量）、红枣（适量）、柠檬（适量）、花果茶——清火茶（适量）
1/1. 梨切成小丁，红枣剖成两半，切一片柠檬，放入茶壶，再加入清火茶一小包。开水泡上，即可。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、润肺、清肺止咳等功效；可与姜汁、核桃、冰糖搭配；与螃蟹、青蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、防治脑供血不足、益智健脑等功效；可与山药、栗子、黑豆搭配；与虾、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、开胃、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 降火梨茶热量719 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物87.3 克
- 钠9.4 毫克
- 钙174 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾825 毫克