| 雪梨柚子膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1125克 | 雪梨柚子膏热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡，相当于种花414分钟消耗的热量...270 | |||||
雪梨柚子膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（400克）、雪梨（1个）
1/4. 洗干净梨子，去皮切小小丁。柚子去皮掰开至一瓣，一个一个撕开至粒。
2/4. 冰糖400G在锅底，柚子和雪梨在冰糖上面，小火开煎至水全部蒸发
3/4. 然后装进容器，要干容器干勺操作，可以存放更久
4/4. 挖一勺来热水冲泡即可。每天早晨一杯，通肠道，败火润肺，秋季良品
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、冻疮、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、润肺等功效；可与五味子、高粱、梨搭配；
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营养信息
- 雪梨柚子膏热量1864 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克