| 胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 445克 | 胡萝卜饼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于看书869分钟消耗的热量...78 | |||||
胡萝卜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半个）、面粉（3勺）、鸡蛋（两个）、葱（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/4. 胡萝卜刨丝备用
2/4. 加面粉三勺，拌匀
3/4. 放入鸡蛋，搅拌
4/4. 加适量水，搅成糊糊，饼铛预热，直接倒入摊平，盖上顶盖，几分钟后就香喷喷出锅了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、羊排、莴笋搭配；与辣椒、猕猴桃、苹果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与紫菜、干辣椒、香椿搭配；与消炎片、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜饼热量1130 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物72.02 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克