香辣下饭菜的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、补钙等功效；可与圆白菜、藕、紫菜搭配；与梨、红豆、牛排相克，同食可能会引起不适；

毛豆的热量131千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、健脾宽中、润燥消水等功效；可与花生、香菇、丝瓜搭配；与蕨菜、鱼肉、鱼头相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、预防高血压等功效；可与娃娃菜、卷心菜、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与西瓜、菠菜、卷心菜搭配；与白酒、辣椒、樱桃相克，同食可能会引起不适；