| 黄油松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 328克 | 黄油松饼热量/卡路里1498千卡 | |||
 热量1498千卡，相当于吉特巴舞312分钟消耗的热量...288 | |||||
黄油松饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（多一点）、面粉（看自己）、白糖（看自己）、盐（看自己）
1/9. 黄油融化，可以用微波炉，波几分钟就行.也可以隔水融化
2/9. 鸡蛋打散，加入黄油搅拌均匀.
3/9. 将（打散的蛋液和黄油的混合体）加入面粉，搅拌成粘稠状
4/9. 锅下黄油.开始煎松饼啦！
5/9. 过一会，翻一面.是这样的。
6/9. 再过几分钟，翻一面是这样的。
7/9. 最后两面都煎成这个样，是最脆最香的时候.
8/9. 可以整个吃也可以用锅铲切块.
9/9. 满满的黄油香啊！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油松饼热量1498 千卡
- 脂肪99.5 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠52.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克