| 婴儿版肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 323克 | 婴儿版肉松热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡，相当于打猎108分钟消耗的热量...300 | |||||
婴儿版肉松的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）
1/2. 鸡肉去脖子头鸡爪，去皮，过水。然后放几片姜去腥，高压锅顿四十分钟。
2/2. 鸡肉熟后去骨，把肉一半打泥冻起来，一半入锅炒干，然后入料理机打碎，煮粥煮面条都可以放入。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚健胃、活血通络等功效；可与板栗、油菜、茶树菇搭配；与海虾、鲍鱼、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿版肉松热量539 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克