| 老鸭炖虫草花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 676克 | 老鸭炖虫草花热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡，相当于民族舞360分钟消耗的热量...270 | |||||
老鸭炖虫草花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老鸭（半只）、虫草花（抓一把）、盐（一勺）
1/5. 老鸭，处理办法是剥皮，然后洗干净取半只。。。看某茶这只老鸭滴姿势是多么滴婀娜啊。。。
2/5. 拿起你滴斩刀，狠狠滴把这半只老鸭斩成一块一块。。。
3/5. 把虫草花拣一拣洗干净，虫草花微微有点掉色是正常滴哦。。。
4/5. 将老鸭和虫草花放入炖盅加好水，再将炖盅放入电饭煲，电饭煲里面也要加水，开电后就可以54它了。。。
5/5. 等你下班回家，打开电饭煲往里面撒点盐，就能喝鸟。。。
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有补虚劳、滋阴、止咳化痰等功效；可与酸菜、山药、白菜搭配；与李子、甲鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老鸭炖虫草花热量1622 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克