| 雪媚娘冷糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 雪媚娘冷糕热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于滑板140分钟消耗的热量...300 | |||||
雪媚娘冷糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、奶油（适量）、熟面粉（适量）
1/3. 很抱歉没把制作的图片发出来，只能简单的说一下。步骤1.将糯米粉蒸熟，放入冰箱冷制冷备用。
2/3. 将面粉放在烤箱里烤熟了就行了。
3/3. 将备用蒸熟的糯米粉拿出来，把奶油包在糯米粉里，滚上熟面粉（至于做大一点还是小一点的，看个人的喜好）。这样就做好了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补虚、壮气提神等功效；可与枣、桑葚、葡萄搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
