| 红烧鸭翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭翅 | 克 | 778千卡 | 143千卡 | 12.8克 | 8.9克 |
| 总量 | 544克 | 红烧鸭翅热量/卡路里778千卡 | |||
 热量778千卡，相当于划艇222分钟消耗的热量...210 | |||||
红烧鸭翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭翅（十只）、红烧汁（3勺）、蚝油（2勺）、酱油（2勺）、料酒（3勺）、冰糖（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、水（是酱汁的两倍）
1/5. 先把水放锅里烧开，放少许的料酒，和几片姜片，放进鸭翅，煮开后捞出备用。→_→
2/5. 料酒
3/5. 酱油
4/5. 红烧汁，蚝油，辣椒，冰糖，盐，鸡精，胡椒粉。
5/5. 把调好的酱汁和鸭翅一齐放进电饭锅，以刚刚没过鸭翅为好。然后，按煮饭键，煮开后，煮二十到三十分钟就可以了。放凉后，放一夜入味。第二天再翻热就能吃到非常入味的鸭翅鸟。(/≧▽≦/)
食材功效信息
鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消螺蛳积、养胃生津、补血行水等功效；可与山药、豆豉搭配；与栗子、李子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
