| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于穿衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（7块）、蜂蜜（少量）、酱油（1茶勺）、料酒（适量）、五香粉若干（适量）、孜然粉若干（适量）
1/6. 准备辅料
2/6. 如果是速冻鸡翅，请先解冻，然后放在切菜板中用刀把鸡翅两面切出条口，这样比较好入味。
3/6. 把切好的鸡翅装入盘中放入腌料:蜂蜜，料酒，五香粉，孜然粉，反复按摩，直到鸡翅上色。提示（提前腌制2-3个小时，乐充分入味哦）
4/6. 将腌好的鸡翅取出，涂抹上蜂蜜，可根据个人口味适当增加蜂蜜涂抹的多少，放入烤网上。
5/6. 将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进烤箱，用250度火力上/下管同时加热，15分钟即可。
6/6. 出炉前，根据个人口味可撒点孜然粉，口味会更好。这样新奥尔良烤翅就做好了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克