| 番茄竹笋排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 番茄竹笋排骨汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于壁球110分钟消耗的热量...720 | |||||
番茄竹笋排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）
1/1. 先将排骨先，过水，然后爆炒2分钟，加入水。待水开后加入竹笋。改为小火，炖一小时后，加入番茄。熬半小时关火。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、滋肝阴等功效；可与蘑菇、洋葱、大蒜搭配；与百合、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄竹笋排骨汤热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克