薯泥月饼的热量和减肥功效

1/11. 白薯上锅蒸烂。用筷子捅下去能直接轻松到底就算蒸透了

2/11. 轻轻的把白薯皮扒光，放在一个盘子里

3/11. 南瓜切两半也上锅蒸烂，南瓜比白薯蒸的时间短多了。

4/11. 蒸南瓜的时候用勺子把白薯搅成白薯泥，刚才盘子太小了，我换了一个饭盆。注意，不用怕干，不必加水。

5/11. 南瓜熟了以后，也放在盘子里去皮搅成泥。南瓜皮比较难剥，可以把一块南瓜放在手上，用勺子一下下把南瓜肉刮下来

6/11. 不好意思这张图是倒着的。。这里我犯了个错误，我怕太干了因此加了一些南瓜蒸出来的汤，结果后来才知道太稀了，希望大家这边就别犯我的错误了。

7/11. 上图那个只有两种泥的是做给三高的父亲的，这个我在中间加了一点甜的香菇酱，因为怕醋心。（后来吃的时候确实醋心）

8/11. 然后挤倒盘子里。。可以看出右下角那个就因为挤得不够瓷实导致花纹都没跟着出来；然后左下颜色深一点的是南瓜泥。

9/11. 到这里开始我本来就算完工的，但是父亲想把它们烤烤会不会硬一点什么的，于是准备进烤箱

10/11. 我家巴掌大的烤箱。。烤了大概十分钟