| 酸甜萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 酸甜萝卜花热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于洗车18分钟消耗的热量...180 | |||||
酸甜萝卜花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水萝卜（250克）、白醋（两勺）、白糖（三勺）、盐（少许）
1/5. 水萝卜清洗干净
2/5. 直刀横切翻转180度再竖切，底部不要切断
3/5. 用白醋、白糖、盐调汁腌制入味
4/5. 放入冰箱冷藏二十分钟
5/5. 摆盘，酸甜爽口的水萝卜花就做好了
食材功效信息
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、利尿等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜萝卜花热量55 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠9.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾286 毫克