| 酸豆角肉沫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酸辣椒 | 克 | 27千卡 | 37千卡 | 1.87克 | 1.02克 |
| 总量 | 226克 | 酸豆角肉沫热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡，相当于剧院工作209分钟消耗的热量...180 | |||||
酸豆角肉沫的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、酸豆角沫（适量）、酸辣椒（适量）、盐（适量）、蒜沫（适量）、酱油（适量）
1/2. 豆角，五花肉切沫。蒜切片，辣椒切圈！
2/2. 热锅放少许油将肉沫炒至变色后放入豆角沫，大火翻炒几分钟加入各调料。拌匀出锅装盘！
食材功效信息
酸辣椒的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸豆角肉沫热量627 千卡
- 脂肪31.82 克
- 蛋白质16.47 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克