| 鲜虾鱼丸面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 鲜虾鱼丸面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于裸潜136分钟消耗的热量...420 | |||||
鲜虾鱼丸面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
方便面（1包）、鲜虾（适量）、鱼丸（适量）、熟鸡蛋（半个）、香菜（适量）、葱花（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 原料。
2/6. 炒锅倒入少许油，放入去壳的虾，小火煎出虾油。放入葱末，姜丝炸香。
3/6. 把虾捞出，倒入适量热水，放入鱼丸。
4/6. 放入面同煮，因为没有油面，只能用方便面代替。
5/6. 水再次煮沸后放入煎好的虾和香菜，少许盐调味儿。
6/6. 盛入碗中，放入煮好的半个鸡蛋即可。
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺补肾、益肾、止渴等功效；
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营养信息
- 鲜虾鱼丸面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克