| 全麦面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 452千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 总量 | 200克 | 全麦面包热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于郊游113分钟消耗的热量...240 | |||||
全麦面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
全麦粉（200克）、牛奶（1005克）、鸡蛋（1个）、可可粉（1小袋）、酵母（2克）、黄油（15克）
1/1. 步骤1：除黄油，全部放入面包机，和面程序
步骤2：加入黄油再和面一次
步骤3：桶拿出来，上面盖保鲜膜，湿布，发酵2个半小时
步骤4：烘烤40分钟，提前关面包机，把面包拿出来凉。
结果：里面很软，成功
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有大便秘结、抗忧郁、治便秘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 全麦面包热量452 千卡
- 脂肪1.67 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物64 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克