| 麻辣小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣小土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于侧泳28分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣小土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、椒盐（适量）、孜然（适量）、小葱（适量）、干辣椒（适量）
1/1. 1，把土豆不去皮切小块，放入锅中煮熟。（大火煮开小火慢炖）
2，把煮熟的土豆捞出沥水，后放到锅中煎至虎皮。
3，把煎好的土豆捞出到小盆中，放入干辣椒，香葱，孜然，盐，搅拌均匀，即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、健脾利湿、调中等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛肉搭配；与樱桃番茄、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克