| 简单又好喝的奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 162千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 50克 | 简单又好喝的奶茶热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于抹水泥54分钟消耗的热量...180 | |||||
简单又好喝的奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红茶（50克）、白糖（适量）、纯牛奶（200毫升）
1/5. 将茶叶倒入茶壶中，在倒入热水，然后将其倒入小杯中
2/5. 红茶中倒入适量白糖
3/5. 取一个小杯，将纯牛奶倒入其中，牛奶一定要跟红茶一样多
4/5. 将牛奶和红茶一起倒入大杯中，一定要喝到有红茶和牛奶的味道，那样才好喝噢！
5/5. 成品。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津清热、强壮骨骼、抗衰老等功效；
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营养信息
- 简单又好喝的奶茶热量162 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克