| 风味卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 风味卤鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于舞厅282分钟消耗的热量...270 | |||||
风味卤鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、料酒（1勺）、生抽（2）、老抽（2勺）、八角、香叶、桂皮、冰糖（适量）、五香粉（半勺）
1/3. 把鸡爪冷水入锅，待水沸腾后继续大火煮3分钟左右
2/3. 捞出鸡爪用清水洗净鸡爪表层浮油
3/3. 把鸡爪放入电饭锅，加入清水直到没过鸡爪，放入所有辅料，待电饭锅摁键自动跳起就好了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
