| 芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 346克 | 芝麻饼热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡，相当于开会920分钟消耗的热量...90 | |||||
芝麻饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芝麻（适量）、面粉（适量）
1/5. 面团里放点油
2/5. 把芝麻碾碎炒一遍，放白糖
3/5. 从面团里拿一点面团，在把芝麻裹进去
4/5. 在把它揉扁，放进锅里
5/5. 前面忘了拍照，这样就成功了
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、治疗高血压、润肠燥等功效；可与山药、梨、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻饼热量1380 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠20.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克