| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 382克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里1731千卡 | |||
 热量1731千卡，相当于采花577分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃蛋挞的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋黄（4个）、牛奶（100毫升）、淡奶油（100毫升）、砂糖（50克）、黄桃（适量）
1/4. 将牛奶，蛋黄，淡奶油，砂糖全部混合，然后搅拌，让砂糖溶解，喜欢滑顺口感的，可以用筛子过滤几次。
2/4. 把黄桃切成小丁。
3/4. 加进葡挞皮，倒入7分满的挞水。
4/4. 在放入烤箱中，烤箱先预热，200度，20分钟。烤到表面出现有焦色。
食材功效信息
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与羊排、紫菜、肥牛搭配；与味精、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、美容等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与金针菇、红糖、西兰花相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强体抗力、保护眼睛等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量1731 千卡
- 脂肪126.74 克
- 蛋白质20.81 克
- 碳水化合物107.87 克
- 钠437.7 毫克
- 钙332 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾491 毫克