| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 797克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于循环训练135分钟消耗的热量...480 | |||||
可乐鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、可乐（300毫升）、盐（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、小葱（适量）
1/8. 鸡翅洗净后在每块鸡翅上横向打花刀备用。
2/8. 姜洗净切片备用。
3/8. 处理好的鸡翅放入碗中，加入姜丝，盐，料酒，搅拌均匀，腌制十五分钟，使鸡翅充分去腥入味。
4/8. 平底锅烧热后放入少量调和油，然后将腌制好的鸡翅放入锅中小火慢煎。
5/8. 鸡翅煎制两面金黄后放入葱段，姜片以及腌鸡翅的姜丝爆香。都用上，拒绝浪费。呵呵！
6/8. 放入可乐，没过鸡翅即可。
7/8. 调至大火烹煮，需不断用筷子搅拌，避免粘锅、溢锅。
8/8. 最后小火收汁儿，可以装盘啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、治感冒、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1078 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物15.18 克
- 钠54.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.32 毫克
- 钾208 毫克