| 冰糖沙果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙果 | 克 | 330千卡 | 66千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 530克 | 冰糖沙果热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于芭蕾舞94分钟消耗的热量...288 | |||||
冰糖沙果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
沙果（500克）、冰糖（30克）
1/1. 将沙果清洗干净；2、加冰糖蒸。
食材功效信息
沙果的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化积滞、杀虫解毒、涩精等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、补中益气等功效；可与高粱、白果、五味子搭配；
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营养信息
- 冰糖沙果热量449 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物117.1 克
- 钠4.8 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾124 毫克