| 炸猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 炸猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于刮掉油漆452分钟消耗的热量...180 | |||||
炸猪排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪排（两块）、鸡蛋（2个）、胡椒汁（少许）、面包糠（少许）、酱油（少许）、椒盐（少许）
1/5. 将猪排用刀背敲打一会儿
2/5. 用胡椒汁，酱油腌制20分钟，也可以加些蚝油，味道更鲜
3/5. 腌制好的猪排先沾鸡蛋，然后沾面包糠
4/5. 待有热后下过炸制
5/5. 炸制猪排金黄色时捞出控油，最后切小块，撒上一些椒盐，味道很好吃的。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补肾润燥、补钙等功效；可与紫薯、红薯、甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克