| 秘制炸猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 243克 | 秘制炸猪排热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡，相当于烤面包240分钟消耗的热量...240 | |||||
秘制炸猪排的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（一片）、黑胡椒（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、酒（适量）、鸡精（适量）
1/2. 把猪肉锤松，变成比原来大的样子
就可以了，加黑胡椒、盐、鸡精、酒腌制三十分钟，最后涂上鸡蛋和谱上一层玉米淀粉就行啦。如果撒上面包糠就更好了
2/2. 油烧六层热。大火炸猪排，成金黄色即可。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、生津液等功效；可与大蒜、芦笋、丝瓜搭配；与荞麦、雪梨、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制炸猪排热量960 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克