| 油果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 油果热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于减肥操117分钟消耗的热量...360 | |||||
油果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、紅薯（适量）
1/5. 糯米粉十蒸熟的紅薯揉成面团
2/5. 准备餡料：包心菜、肉餅、香菇、雞蛋一起炒断生，
3/5. 糯米团擀成面块准备包馅
4/5. 油烧热下锅炸到变色起锅
5/5. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾养胃、补血等功效；可与红豆、葡萄、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
