| 金桔山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 977克 | 金桔山楂汁热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于打理草坪133分钟消耗的热量...330 | |||||
金桔山楂汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（若干）、山楂（若干）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 主料要切成小块状
2/4. 多放水先大火熬制20分钟，多放水。
3/4. 等到金桔山楂熬制变软时，转为小火且放入冰糖和蜂蜜。
4/4. 待汤汁浓稠时关火，完成。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、降血脂、防治感冒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、开胃、抗癌等功效；可与菊花、西红柿、枸杞搭配；与柠檬、猪肝、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔山楂汁热量732 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克