| 新奥尔良烤鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 627克 | 新奥尔良烤鸡翅中热量/卡路里1798千卡 | |||
 热量1798千卡，相当于做作业999分钟消耗的热量...108 | |||||
新奥尔良烤鸡翅中的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、新奥尔良烤肉料（适量）、蜂蜜（适量）、食用油（适量）
1/8. 鸡翅解冻，洗干净，每个鸡翅两面各切三刀，新奥尔良烤肉粉加少量水（少放水，浓度高味道更好）拌匀，将鸡翅均匀粘上料，用手多了按摩几分钟让鸡翅都挂上料，密封腌制最少5-6小时
2/8. 烤箱预热，放入腌制好的鸡翅放在烤网上，下面放烤盘铺上锡纸，好清洗！
3/8. 腌肉剩下的料不要扔，留着，准备一碗食用油，一碗蜂蜜
4/8. 烤十分钟后，拿出来快速的刷上剩下的烤肉料，在放入烤
5/8. 大概5分钟后，取出在刷蜂蜜，在放入烤
6/8. 在5分钟取出刷一层食用油继续烤
7/8. 喜欢味道重些得也可以中途在刷一两次料
8/8. 再过个十分钟左右就可以了！时间掌握不好可以透过玻璃看看，温度我用的200度
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与桑葚、胡萝卜、茼蒿搭配；与北豆腐、莴笋、热水相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅中热量1798 千卡
- 脂肪113.6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克