大肠包小肠的热量和减肥功效

1/11. 准备材料啦，该切片的切片，这里是一份的量，大家都能看清楚啦～

2/11. 一颗鸡蛋打散，少许花生备用。

3/11. 首先来炒花生，噢，因为一会儿要做花生酥所以量比较大，参考刚才图片上的量就好～记住千万小火，不停翻炒，不然花生很容易糊的，听到噼里啪啦的声音，花生皮会慢慢爆开，闻到熟花生的香味就差不多可以关火了。

4/11. 待花生稍凉再去皮，不然会烫到，我用的最笨的方法：手搓，最后把皮吹干净…过程有点缺氧，如果大家有妙招可推荐哦～

5/11. 用料理机磨粉，家中如果没有料理机，可装保鲜袋用擀面杖敲碎按压至粉状。

6/11. 开火啦～糯米肠跟香肠一起小火慢煎至表面焦黄，夹出备用。

7/11. 剩余油把蒜片、韩式酱萝卜煸出香味。

8/11. 然后将蛋液均匀摊在上面，制成薄饼，出锅后切成小片状。

9/11. 糯米肠从中间切开，撒上花生粉（很香的）。

10/11. 再依次放上切碎的鸡蛋饼，涂抹少许酱油膏，黄瓜片塞在鸡蛋饼下面。