| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于种草90分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、盐、白醋、生抽、葱、蒜、干的红辣椒、（根据个人喜好及口味添放）
1/5. 将土豆去皮切细丝，放入冷水中浸泡
2/5. 将土豆丝捞起放入烧开的热水中，煮一分钟，随即捞起放入冷水中浸泡
3/5. 将土豆丝捞起
4/5. 冷锅热油将切好的蒜、葱、辣椒放入，再加入盐，炒至葱泛点金黄立即收锅。
5/5. 将炒熟的调料放入土豆丝中，再加入生抽、白醋、香油适量，搅拌均匀，即可上桌！！！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、抗衰老、益气等功效；可与牛肉、豇豆、醋搭配；与柿子、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克