| 韩国海鲜温汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 海鲜汤 | 克 | 322千卡 | 322千卡 | 8克 | 3克 |
| 总量 | 395克 | 韩国海鲜温汤面热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于乒乓球339分钟消耗的热量...240 | |||||
韩国海鲜温汤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（你吃的饱的量）、海鲜汤（盖过你的面的量就可以）
1/3. 把面煮熟 拿出来过一下冷水 冲到面没有热气为止 然后加热你的海鲜汤
2/3. 煮到汤开始翻滚的同时 淋到面上去 一定要在汤是很烫的时候
3/3. 自己切一些葱阿蒜阿 撒在面上即可
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
海鲜汤的热量322千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 韩国海鲜温汤面热量1357 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质8.16 克
- 碳水化合物151.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克