广东廉江鸡蛋煎萝卜糕的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消积滞、帮助消化、除燥生津等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与杨梅、首乌、枣相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、活血行气、延年益寿等功效；可与香瓜、葡萄、赤小豆搭配；与莲子、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、延缓衰老等功效；可与韭菜、丝瓜、荠菜搭配；与雪莲果、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、缓解胃痛、帮助消化等功效；可与羊骨、黄豆、虾搭配；与猪里脊肉、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；