| 甜豆烩百合肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 甜豆烩百合肉片热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于儿童足球9分钟消耗的热量...420 | |||||
甜豆烩百合肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
田豆（1把）、百合（1颗）、瘦肉片（2两）、甜辣酱（1勺）、勾芡水（3勺）、色拉油（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/1. 瘦肉片先炒6分熟甜豆再下，待炒至9分熟放百合翻两下加调味料就好！
食材功效信息
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺止咳、防癌、美容养颜等功效；可与核桃、枸杞子、芦笋搭配；与五花肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜豆烩百合肉片热量60 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物38.8 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1 毫克
- 钾510 毫克