| 粉条烩白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 1017千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 600克 | 粉条烩白菜热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于羽毛球249分钟消耗的热量...270 | |||||
粉条烩白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
粉条（300克）、白菜（300克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、香叶（适量）、茴香（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）
1/7. 原料，粉条
2/7. 葱切小段，姜切末，蒜切瓣，备用
3/7. 粉条下锅水煮，煮开5分钟，捞起
4/7. 捞起的粉条在凉白开中过滤后再捞起，备用
5/7. 锅内下油，放入肉酱，香叶和茴香，加白菜翻炒
6/7. 白菜炒熟后加入粉条，翻炒，加入盐，鸡精，和酱油，炒匀
7/7. 出锅啦
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗衰老、增强免疫力、提高免疫力等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿通便、解渴利尿等功效；可与瘦肉、山楂、牛肚搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 粉条烩白菜热量1122 千卡
- 脂肪0.51 克
- 蛋白质2.88 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠271.6 毫克
- 钙75 毫克
- 铁5.87 毫克
- 钾311 毫克