| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 783克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡，相当于骑脚踏车462分钟消耗的热量...184 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（400克）
1/5. 用盐搓洗柠檬
2/5. 把柠檬切片
3/5. 把蜂蜜倒入码好柠檬片的瓶子
4/5. 蜂蜜覆盖柠檬
5/5. 密封24小时后，即可冲凉开水或温水成饮啦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、健脾等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪花梨、雪梨搭配；与莴笋、白开水、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量1418 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克