| 椒盐北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 250克 | 椒盐北极虾热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡，相当于干活159分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐北极虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
北极虾（250克）、洋葱（30克）、红辣椒（1个）、姜（3片）、大蒜（2瓣）、椒盐（1小勺）、白糖（适量）、酱油（适量）
1/7. 准备所需材料，北极虾洗净。
2/7. 将洋葱切成小丁，小辣椒切成圈。
3/7. 锅内放油加热，放入小辣椒、姜、蒜爆香。
4/7. 倒入洋葱爆炒。
5/7. 将洋葱炒香后加入北极虾翻炒至熟。
6/7. 加入适量的酱油、糖，椒盐调味。
7/7. 撒上葱花即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、防心肌梗死、帮助消化等功效；可与辣椒、茄子、豆腐搭配；与木瓜、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐北极虾热量238 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克