| 烤箱版栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 925千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 烤箱版栗子热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于堆木头185分钟消耗的热量...300 | |||||
烤箱版栗子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
栗子（500克）、白糖（适量）、食用油（少许）
1/4. 把栗子洗干净
2/4. 把栗子一个个剪开条口子，再加入油，用手拌匀，直至每个栗子表面有油，放入烤箱200火候烤25分钟
3/4. 拿个盆倒入温水加入白糖，搅均匀，直至白糖化掉，备用，等栗子烤好了，取出放入糖水泡10～15分钟
4/4. 再放入烤箱烤5分钟，取出即可享用
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、延年益寿、滋补等功效；可与大白菜、白菜、鸭肉搭配；与鸭翅、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱版栗子热量925 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克